ปรับปรุงตัวใหม่เพื่อเทอ ไม่พูดจาส่อเสียดเทอในทางที่ไม่ดี ไม่พูดในเชิงให้เทอดูลดค่าลง ไม่พูดในสิ่งที่ไม่ดีเเละทำให้เทอเสียใจ เพราะฉันไม่อยากเสียเทอไป...เพราะฉันรักเทอ
ฟังวิทยุออนไลน์ ที่ izeemusic

เมื่อมีความรัก ก็อย่าให้รักมันหลุดลอยไป เเต่จงรักษาความรักนี้เเละประคับประคอง ให้มันดีที่สุด

ฟังวิทยุออนไลน์ ที่ izeemusic
MusicPlaylist at MixPod.com

Music Playlist at MixPod.com

ความรักเกิดจาก การที่คนสองคนเชื่อใจกันเเละไว้ใจกัน
ช่วยเหลือซึ่งกันเเละกัน เเละดูเเลซึ่งกันเเละกัน
โดยไม่หึงเเละหวงซึ่งกันเเละกัน

................................................................


สิ่งที่เค้าไม่ชอบเรยคือ การที่มีใครคนนึงมาเป็นตัวขวางกันความรักระหว่างเราสองคน เค้าเสียใจมาก เเละเจ็บมาก

.................................................................




กาลครั้งนึง
มีคู๋นึงกำลังมีความรัก
เเต่มีอีกคู่นึงซึ่งกำลังจะเลิกกัน
เเละมีอีกคู่นึง
ซึ่งคนนึงรักหมดใจ
เเต่อีกคนนึงใจหมดรัก
ซึ่งทำให้3คู่นี้มาเจอกัน
เเละได้เหนผู้ชายกับผู้หญิงอีกคู่นึง
ซึ่งฝ่ายชายกำลังจะจีบผู้หญิง
โดยทำทุกวิถีทาง
เพื่อให้ได้ใถ้าเรารักใครคนนึงเเล้ว ให้เปลื่ยนจากคนรักเป็นอย่างอื่นมันทำไม่ได้หรอกนะจผู้หญิง
จนสำเร็จ
เเละเเล้วทั้ง2ได้รักกัน
ซึ่งเป็นคู่รักเพิ่งเกิด
ได้จับมือกัน
รักหวานโคตรๆ
ซึ่งทำให้3คู่นี้
ได้คิดว่า
ทำไมตอนเรามีเรื่องหรืออะไรก็เเล้วเเต่
ทำไมเราไม่กลับไปมองเมื่อตอนเเรกเริ่มตอนที่เราทั้ง2เพิ่งจะจีบกัน
เเละสุดท้ายทั้ง3คู่นี้
ก้อกลับมารักกันเหมือนเดิม
(จบ)


การ์ตูน
วรรณกรรมเยาวชน
ธรรมมะ
ความรัก
...............................................................

ก๊เปนเพราะเทอนั้นแระ

ที่ทำไห้ชั้นต้องเปนแบบนี้

ที่เราต้องเริกกันนั้นชั้นก๊ไม่ผิดหรอกนะ

เปนเพราะเทอเองนั้นแระท้าวันนั้นเทอไม่

พูดเรื่องที่ทำหั้ยชั้นเสียจัยตั้ง2ครั้ง แถมเทอยังสูบบุหรี่อีก

เทอก๊รู้ว่าชั้นไม่ชอบแต่เทอก๊ทำ

เพราะฉะนั้นชั้นก๊ไม่ผิดที่เปนฝ่ายบอกเริกเทอ

เทอบอกว่ามีทางไหนที่เราจะกลับมาเปนเหมือนเดิมอีก

ชั้นว่าเราคงเริ่มต้นไหม่โดยการเปนพี่น้องกันแร้วค่อยมาเปนแฟนกันไหม่จะดีกว่าไหม

ชั้นรักเทอมากชั้นก๊เสียจัยมาก!!!!!

(ประโยคจากพลอย)
............................................................



อยากเดินกลับไปจากเทอหั้ยไกล ไม่รู้ทำไมหัวไจยิ่งคิดไปใกล้เทอ ยิ่งไม่อยากพบก๊ยิ่งต้องมาหั้ยเจอ รู้บ้างรึป่าวว่าชั้นหวั่นไหวอยากรู้

(ประโยคจากพลอย)


..........................................................



ชีวิตชั้นร๊ากกเทอมากกก

แต่เทอทำไห้มันพังทลายลงเหลือแต่ความเย็นชา

รักเทอแร้วมันต้องเจบแบบนี้

ขอพักแค่นี้เถอะ

คำขอโทดเทอบอกชั้นมากี่ครั้งแร้วว

ตอนนี้ชั้นสงสัยมากว่าเทอรักชั้นจิงหรือแค่ค่าเวลา

(ประโยคจากพลอย)

ถ้าเรารักใครคนนึงเเล้ว ให้เปลื่ยนจากคนรักเป็นอย่างอื่นมันทำไม่ได้หรอกนะ


FW: (ถ้าคนนั้นเข้ารักคุณจริงๆเขาจะทำแบบนั้นกับคุณ)‏



เป็นให้เราได้ทุกอย่าง..จิงๆๆ

ก - เ ก็ บ เ ร า ไ ว้ ใ น ใ จ
ข - เ ข้ า ใ จ เ ร า
ค - ค อ ย เ ป็ น กำ ลั ง ใ จ ใ ห้ เ ร า
ง - ง้ อ เ ร า เ มื่ อ รู้ ตั ว ว่ า เ ข า ผิ ด
จ - จั บ มื อ เ ร า เ มื่ อ ต้ อ ง ก า ร กำ ลั ง ใ จ
ฉ - เ ฉ ย กั บ ค ว า ม ใ จ ร้ อ น ข อ ง เ ร า
ช - ช่ ว ย เ ห ลื อ เ ร า
ซ - ซื่ อ สั ต ย์ กั บ เ ร า ญ า ติ ดี กั บ เ ร า เ ส ม อ
ด - เ ดิ น เ คี ย ง ข้ า ง เ ร า
ต - ติ ด ต า ม ข่ า ว ค ร า ว ค ว า ม เ ป็ น ไ ป ข อ ง เ ร า
ถ - ไ ถ่ ถ า ม ทุ ก ข์ สุ ข
ท - ทำ ใ ห้ ชี วิ ต ข อ ง เ ร า เ ป ลี่ ย น ไ ป
ธ - ธั ม ม ะ ธั ม โ ม กั บ เ ร า
น - นั บ ถื อ เ ร า แ ล ะ น่ า รั ก ใ น ส า ย ต า ข อ ง เ ร า
บ - บ อ ก ค ว า ม จ ริ ง แ ก่ เ ร า
ป - ป ล อ บ ใ จ เ มื่ อ เ ร า ท้ อ
ผ - ผ า ย มื อ ต้ อ น รั บ เ ร า เ ส ม อ
ฝ - ฝ า ก ค ว า ม จ ริ ง ใ จ ไ ว้ กั บ เ ร า
พ - เ พิ่ ม พ ลั ง ใ ห้ แ ก่ เ ร า
ฟ - ฟั ง เ ร า เ ส ม อ
ภ - ภู มิ ใ จ ใ น ตั ว เ ร า
ม - ม อ บ สิ่ ง ดี ดี แ ก่ เ ร า
ย - ย ก โ ท ษ ใ ห้ กั บ ข้ อ ผิ ด พ ล า ด ข อ ง เ ร า
ร - รั ก ที่ เ ร า เ ป็ น เ ร า
ล - ล ะ เ อี ย ด อ่ อ น กั บ ค ว า ม รู้ สึ ก ข อ ง เ ร า
ว - ไ ว้ ใ จ เ ร า
ศ - ศึ ก ษ า นิ สั ย ที่ แ ท้ จ ริ ง ข อ ง เ ร า
ส - สั ง เ ก ต ค ว า ม เ ป ลี่ ย น แ ป ล ง ใ น ตั ว เ ร า
ห - เ ห็ น คุ ณ ค่ า ข อ ง เ ร า
อ - อ ธิ บ า ย ใ น สิ่ ง ที่ เ ร า ไ ม่ เ ข้ า ใ จ
ฮ - เ ฮ ฮ า กั บ เ ร า ไ ด้ ทุ ก เ ว ล า ...*




20 วิธีทำให้หญิงรัก



1.โทรหาเธอพรุ่งนี้

2.พยายามตลกเรื่องขำขันที่เธอเล่า

3.บอกเธอด้วยความจริงใจว่า คุณไม่อาจที่จะรอเพื่อพบเธอได้อีกต่อไป

4.ให้ของขวัญหรือสิ่งที่ดีๆต่อกัน โดยคุณต้องไม่หวังอะไรตอบแทน

5.โทรหาเธอเพื่อบอกเธอว่าคุณรักเธอมาก

6.เมื่อเธอป่วย หาซื้อของขวัญพิเศษ ไปเยี่ยมเธอให้ได้

7.เขียนกลอนรักหวานช่ำให้เธอ

8.เต้นรำกับเธอในจังหวะ Slow ยิ่งถ้าได้ซบด้วยจะเข้าเป้ามากยิ่งขึ้น

9.ให้ดอกกุหลาบแทนใจด้วยไม่จำเป็นต้องมีเทศกาล

10.เขียนจดหมายด้วยลายมือเพียงเพื่อบอกว่าสวัสดี

11.จดจำวันสำคัญของเจ้าหล่อน และหาของขวัญที่มีค่าต่อจิตใจ (ไม่จำเป็นต้องแพงให้)

12.แสดงอาการของความรักบ้าง เมื่อความละมุนละไมของอารมณ์

13.เดินกับเธอยามที่พระอาทิตย์อัสดงและมองดูมวลหมู่ดวงดาวด้วยกัน

14.บอกเธอบางอย่างซึ่งเป็นเรื่องที่คุณไม่เคยบอกใครมาก่อน

15.ย้ำเตือนเธอว่า คุณเห็นเธอยังสวยในใจของเราเสมอ

16.พาไปดูหนังโรแมนติก

17.สร้างความประหลาดใจแก่เธอด้วยการพาไปดินเนอร์ใต้แสงเทียน

18.ไม่ยอมหยุดในการสร้างความประทับใจให้เธอ

19.บอกเธอว่า I Love You

20.ไม่ลืมว่าเจ้าหล่อนมีความหมายต่อคุณเพียงไร



"ความสุขเพียงสิ่งเดียวในชีวิตของเรา ก็คือการได้รักและการได้รับความรัก"
คุณๆ ที่กำลังมีความรักกันอยู่ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ต่อไปนี้ที่นำมาฝาก อาจจะช่วยให้ความรักของคุณนั้นยืนยาวขึ้นได้

★ 1. ตกหลุมรักบ่อยๆ
จำช่วงแรกๆ ที่คุณตกหลุมรักเขาได้มั้ย อาการสบตากันแล้วคุณต้องหลบตาเขา หรือดีใจแทบตายตอนได้เจอเขา
หาจังหวะปล่อยอารมณ์รักแบบนี้บ่อยๆ มันจะวาบหวามตื่นเต้นได้ตลอดเลย

★ 2. จำเวลาดีๆกับเขา
ทำลิสท์สิ่งต่างๆ ที่คุณชอบทำด้วยกันไว้ เช่น คุณชอบไปขี่จักรยานเล่นตอนเย็นในวันหยุด
หรือชอบหาที่ฟังเพลงด้วยกัน แล้วกลับมาทำมันอีกพร้อมๆกับหาสิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้คุณจะสนุกด้วยกันเพิ่มไปด้วย

★ 3. ชมและกอดเขา
ไม่มีอะไรจะทำให้คนรักกันรู้สึกอบอุ่นได้เท่ากับว่า
เขากล้าเปิดเผยความกลัวและความลับส่วนลึกที่ไม่กล้าบอกใครกับคุณ
เมื่อเขาเปิดเผยกับคุณแล้ว สิ่งสำคัญคือให้กำลังใจเขา กอดเขา
ถ้ามันเป็นสิ่งที่เขาอยากให้คุณภูมิใจไปด้วย ก็ชมเขา เขาจะรู้สึกเหมือนได้ความรักจากคุณตลอดเวลา

★ 4. ตัดสินใจร่วมกัน
อย่าพยายามตัดสินใจอะไรคนเดียวนัก ก็คุณเป็นคู่กันไม่ใช่หรือ ช่วยกันคิดจะทำให้คู่คุณแน่นแฟ้น
และให้ความรู้สึกว่าเราสองคนเป็นเพื่อนกันไปด้วย และควรเปิดความคิดเขา ถ้าเขาเห็นต่างกับคุณ

★ 5. อย่าเห็นแก่ตัว
ความรักสอนให้เรารู้จักแบ่งปันและคิดถึงคนที่เรารักก่อนเสมอ

★ 6. พูดว่า "ขอโทษ" "ขอบคุณ" และ "ฉันลืมมันไปแล้วล่ะ"

★ 7. อยู่กับปัจจุบัน
พยายามฝึกคิดให้อยู่กับช่วงเวลาขณะนี้
ไม่ใช่ว่ากำลังไปเที่ยวทะเลบรรยากาศดีๆ คุณก็บ่นแต่เรื่องงานที่ผ่านมาแล้ว
แทนที่จะคุยกันว่า คุณมีความสุขแค่ไหนที่ได้อยู่กับเขาตอนนี้

★ 8. ขโมยกอด
อันนี้เป็นเซอร์ไพรส์เล็กๆ ไว้ทำตอนเขาเผลอๆ เช่น เขากำลังนั่งต่อชุดดีวีดีชุดใหม่ คุณก็เข้าไปข้างหลังกอดเขา
เหมือนกับว่าคุณเป็นขโมย..หัวใจเขาจะเป็นประกาย ขึ้นมาเลย

★ 9. แอบมอง
จำอาการที่เราเคยถูกแอบมองได้ไหมว่ามันวูบไหวแค่ไหน แอบมองเขาตอนที่เขาไม่มีทางคิดว่าคุณจะมองอยู่
เช่น ตอนเขากำลังอธิบายเรื่องใดเรื่องหนึ่งกับคุณอย่างจริงจัง มองที่ตาเขาอย่างลึกซื้ง นี่ล่ะเขาจะเขินขึ้นมา
อย่าลืมว่าแสดงความรักด้วยสายตาน่ะมีค่ากว่าอะไรแล้ว

★ 10. เล่าเรื่องเพื่อน
คู่รักที่ดีมันคือการเข้าไปเรียนรู้โลกของคนอื่นด้วย และโลกของเพื่อนเขา
และเพื่อนคุณนี่ล่ะคือโลกใบเล็กๆ รอบตัวที่สำคัญ เวลาได้เล่าเรื่องเพื่อนคนโน้นคนนี้ในแง่ดี แง่ที่สร้างสรรค์
มันทำให้คุณสองคนสนิทกันขึ้น เหมือนเป็นทีมเวิร์คเดียวกัน

★ 11. แสดงความซาบซึ้งในสิ่งที่เขาทำให้เสมอๆ

★ 12. ปลุกเขาอย่างอ่อนโยน
เปลี่ยน จากนาฬิกาปลุกเสียงดัง เป็นลูบเขาอย่างแผ่วเบา พร้อมกับกระซิบในหูว่า
"สวัสดีตอนเช้าค่ะ...ฉันรักคุณนะคะ" แล้ววางน้ำผลไม้สดชื่นไว้ให้ที่ข้างหมอนให้เขาตื่นมาจิบมัน
อารมณ์มันหวานต่างจากนาฬิกาปลุกแยะเลย

★ 13. ดับแสงไฟ
หาเวลาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง กินดินเนอร์ใต้แสงเทียนกับเขา จะเป็นร้านอาหารหรือสั่งพิซซ่ามากินเองก็ได้
ความนุ่มของแสงเทียนมันก่อให้เกิดอารมณ์โรแมนติกได้เสมอ
และอาจเกิดอาการไฟรักของคุณและเขาลุกโชนขึ้นมาได้ล่ะ

★ 14. หาเรื่องขำมาใส่กันให้ได้มากที่สุด
พยายามมองโลกรอบตัวด้วยสายตาของเด็ก เวลาคุณปล่อยมุขใส่กัน
มันหมือนคุณสองคนกำลังมองหาอะไรขำที่สุดมายั่วอารมณ์อีกฝ่ายว่า เขาจะขำมั้ยนะ
และมันคือการท้าทายเล็กๆ ที่มีแต่เสียงหัวเราะและความสุขได้เสมอ

★ 15. ร้องเพลงในห้องน้ำ
เชื่อมั้ยว่าแค่คุณร้องเพลงอะไรก็ได้ จะผิดคีย์แค่ไหน แต่มันกลับสร้างอารมณ์ให้อีกฝ่ายได้เดี๋ยวนั้น
เขาจะรู้สึกว่าคุณเป็นผู้หญิงร่าเริง และมันชวนให้เขาร้องตามไปด้วย แค่นี้ก็ยิ้มให้กันได้แล้ว
เพราะฉะนั้น! ไม่ต้องฟอร์ม!

★ 16. ค้นหาอดีต
ผู้ชายมักมีความผูกพันกับบ้านเก่า เพื่อนเก่า โรงเรียนเก่า วันว่างลองชวนเขาไปทัวร์สถานที่เหล่านี้ดู
ไปโรงเรียนที่เขาเคยเรียน ให้เขาพาไปดูที่ต่างๆ ที่เคยเป็นความทรงจำเขา
อย่างร้านก๋วยเตี๋ยวสุดโปรดหลังเลิกเรียน รั้วที่เขาไปสลักชื่อไว้หรือไปสวัสดีคุณครูที่เคยสอนเขาด้วยกัน
มันทำให้เขาต้องย้อนเวลากลับไปช่วงเวลาแห่งความสุขเก่าๆ กับคุณ


กฏของการถนอมรักนั้นมีอยู่ว่า

อย่าขอบอกเลิกทุกครั้งที่ทะเลาะกัน
ประเด็นนี้สำคัญยิ่งนัก ส่วนใหญ่ ฝ่ายหญิงจะเป็นคนขอท้าฝ่ายชายให้เลิก
เพราะอยากให้เขาเห็นคุณค่าคิดว่าเราสวยพอ ดังนั้นจงมาง้อซะดีๆ แรกๆ อาจจะใช้ได้ผล
แต่หากใช้การกระทำเยี่ยงนี้บ่อยเกินไป ระวังผู้ชายจะไปแล้วไปลับก่อนที่จะฝากบอกว่า
“อยากเลิกกันก็ได้เลย” ทีนี้ล่ะหายวิคะ... ใครจะร้องไห้น้ำตาเช็ดหัวเข่า ถ้าไม่ใช่เราเอง

การเอาแต่ใจตัวเองนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดกับเราทุกผู้ทุกนาม
แต่ถ้าหากเอามาใช้กับความรักมีแต่จะพังพินาศ

หึงเกินไปก็ใม่ดีนะคะ เข้าใจค่ะ ว่าความรักมันจะต้องมีอาการหึงหวงให้รู้ว่ายังรัก
ยังแคร์ ยังห่วงใย ยังใส่ใจ แต่ถ้าหากมันมากเกินไปล่ะ มันจะนำพาซึ่งความเบื่อหน่ายการไร้ซึ่งความอดทน
ล่าสุด...เพื่อนชายรุ่นน้อง ประสบมาแล้วค่ะ ไม่ได้เป็นเพราะการไปเกาะแกะผู้หญิงที่ไหน
แต่แฟนของเพื่อนรุ่นน้องเกิดอาการหึง “ฟุตบอล”
เพราะฝ่ายชายมัวแต่ดูกีฬาฟุตบอลดึก เธอบอกว่าไม่ใส่ใจเธอเหมือนที่เคยเป็นมา

ประเด็นนี้ ก็ว่าน่าคิด ในเรื่องของการเชื่อเพื่อนมากเกินไป เข้าใจค่ะว่าเพื่อนเรามักจะหวังดี
เลยทำตัวเป็นนักสืบ “เชอร์ล็อคโฮลืมส์” คอยตามติดพฤติกรรมของแฟนเรามารายงานอยู่เนืองๆ
ซึ่งบางทีก็คิดแทนคุณไปเลยเถิดว่าแฟนของคุณคนนี้ดีพอ
สำหรับคุณหรือไม่ แบบนี้เขาเรียกว่าหวังดีมากเกินไปค่ะ

อีกแบบก็ชอบโกหก โกหกจนเป็นนิสัยทั้งที่บางทีไม่ได้ตั้งใจ คนรักกันย่อมไม่โกหกกันหรอกค่ะ
แต่ถ้าหากพูดไม่หมด เพื่ออยากจะให้อีกฝ่ายสบายใจ ไม่ผิดกติกาค่ะ

การไม่ให้เกียรติกันเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ความรักเน่าบูด หมดอายุ บริโภคไม่ได้
โดยเฉพาะการพูดข่มแฟนต่อหน้าคนอื่น ให้คนแวดล้อมคุณรู้สึกว่าแฟนคุณนั้นเปรียบเหมือน
“ลูกไก่ในกำมือ” มองแบบขำๆ ก็ขำค่ะ แต่ถ้าไม่ให้เกียรติกันแบบนี้
สังเกตเห็นมานักต่อนักแล้ว พังพาบทุกรายไป

นิสัยที่กล่าวมาไม่ควรนำไปใช้กับคนรักนะคะ หากใครมีนิสัยดั่งข้างต้น
ควรที่จะปรับปรุงตัวอย่างรุนแรง เพื่อที่ว่าความรักของเราจะได้อยู่ยั้งยืนยงค่ะ


เคล็ดลับการครองรักให้ยืนนาน



รศ.นพ.รณชัย คงสกนธ์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล มี “เคล็ดลับการครองรักให้ยืนนาน” มาบอกกับทุกคน
โดยเฉพาะคู่รักที่แต่งงานกันแล้วรศ.นพ.รณชัย บอกว่าดังนี้

1. บอก “รัก” ทุกวัน ใคร ๆ ก็อยากได้ยินคำว่า “รัก” จากคนที่ตัวเองรัก
เป็นคำที่ฟังได้บ่อยครั้งอย่างไม่รู้เบื่อ และคู่รักส่วนใหญ่
มักใช้คำนี้เป็นตัวตัดสินที่จะใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน วันนี้คุณบอกรัก กับคนรักของคุณหรือยัง?
อย่ามัวแต่เขินอายหรือกระดากใจ เพราะคุณสามารถบอกรักได้ทุกวัน
เพราะมันจะเป็นเสมือนผงชูรสที่ช่วยชูรสชาติชีวิตรักของคุณให้หอมหวานกลมกล่อม

2. พูดคำหวานให้เป็นเรื่องปกติ เช่น “ที่รักจ๊ะ”... “ที่รักจ๋า”
เป็นคำพูดที่เราได้ยินกันบ่อยจนนับครั้งไม่ถ้วนจากคู่รักข้าวใหม่ปลามัน
และมักจะหายไปกับกาลเวลา ทั้งที่ต่างฝ่ายต่างก็อยากได้ยินจากกันและกัน
คำชื่นชมเล็กๆ น้อยๆ ในสิ่งต่างๆ ที่เขาทำให้กับคุณหรือคุณทำให้กับเขาจะเป็นเสมือน
น้ำทิพย์ชโลมใจให้ชีวิตคู่เจริญงอกงามเหมือนต้นไม้ที่ผลิดอกออกผลมีสีสันสวยสดงดงาม
เช่น “สิ่งที่คุณทำให้กับฉันช่างวิเศษจริง ๆ”
“คุณเป็นคนพิเศษกว่าใคร ๆ” “ทุกครั้งที่มีปัญหา...คุณทำให้ฉันรู้สึกสบายใจได้เสมอ”

3. “ขอบคุณ”และ “ขอโทษ”คำสองคำที่จำให้ขึ้นใจ อาจเป็นคำธรรมดาและเป็นคำง่ายๆ
ที่หลายคนอาจไม่นึกถึง แต่เป็นคำที่มีความหมายมากสำหรับชีวิตคู่
เพราะยิ่งอยู่ใกล้กันมากอาจทำให้ลืมระวังความรู้สึกละเอียดอ่อนและเปราะบาง
ยิ่งรักมาก ก็รู้สึกอ่อนไหวมาก บางครั้งเรื่องเดียวกัน
คนอื่นทำอะไรไม่พอใจนั้นอาจทำร้ายความรู้สึกได้ไม่เท่ากับคนรักทำให้เสียใจ
พูดคำว่า “ขอบคุณ” เมื่อคุณรู้สึกดีกับสิ่งที่เขาทำให้กับคุณ
เอ่ยคำว่า “ขอโทษ” เมื่อทำผิดและทำให้เขาต้องเสียใจแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม

4. รู้จักถอยและรู้จักยอมให้เป็น โดยไม่มีใครถือทิฐิ
เพราะความรักไม่มีเรื่องของศักดิ์ศรี และทิฐิต่อกัน

5. ให้อภัยกับคนที่รักเสมอ การให้อภัยคือของขวัญอันยิ่งใหญ่และล้ำค่าต่อคนรัก
ไม่ว่าคุณหรือคนรักจะเคยทำผิดพลาดอะไรลงไปหรือทำผิดต่อกัน ขอเพียงให้อภัยกัน
เรื่องเลวร้ายก็จะกลายเป็นเรื่องดี อย่าลืมว่าไม่มีใครที่จะไม่เคยทำผิดในชีวิต

6. อย่าให้น้ำผึ้งพระจันทร์เริ่ม “ขม” แต่งงานแล้วเรามักจะวางแผนฮันนีมูนทันที
แต่เวลาผ่านไปเรามักคิดถึงการฮันนีมูนเมื่อถึงวาระครบรอบปีเท่านั้น
ทั้งที่ความจริงแล้วเราสามารถวางแผนฮันนีมูนบ่อยครั้งเท่าที่ใจเราต้องการ
และไม่ต้องรอ จนถึงวันน้ำผึ้งพระจันทร์เริ่มขมเสียก่อนจึงค่อยฮันนีมูนกันอีกรอบ

7. “ให้” แทนการคาดหวัง แน่นอนที่สุดว่าฝ่ายหญิงย่อมต้องการให้ฝ่ายชายรัก
และเอาอกเอาใจเธอตลอดไป มีความเสมอต้นเสมอปลายไปรับไปส่งเหมือนอย่างที่
รักกันใหม่ๆและบอกรักเธอสม่ำเสมอ ในขณะที่ฝ่ายชายก็ต้องการให้ฝ่ายหญิงยังคงความ
อ่อนหวานน่ารัก ช่างปรนนิบัติเอาใจ คอยดูแลตัวเองให้สวยใสเสมอ
เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งที่ต้องการไม่ได้เป็นไปตามที่ตัวเองคาดหวัง ต่างฝ่ายต่างก็จะผิดหวัง
และพยายามเรียกร้องอีกฝ่ายมากขึ้น ก็จะทำให้อีกฝ่ายอึดอัดใจในที่สุด
ถ้าต่างฝ่ายต่างเป็นผู้ให้ ครอบครัวก็จะมีความสุข

8. หนักแน่น มั่นใจกันและกัน ความเชื่อมั่นเป็นหัวใจสำคัญของความรัก
เมื่อเชื่อมั่นก็ต้องหนักแน่น เพื่อความมั่นใจในตัวซึ่งกันและกัน
เมื่อได้ยินอะไรผ่านเข้ามาในหู ก็ต้องเป็นคนหูหนัก อย่าหูเบาเชื่ออะไรง่าย ๆ
เพราะรังจะเป็นตัวบั่นทอนความรัก และความไว้วางใจที่มีต่อกัน

9. นึกถึงสิ่งที่ดีๆเสมอ ครั้งใดที่คุณรู้สึกโกรธคนรักให้คิดเสมอว่า
อย่างน้อยเขาก็คือคนที่คุณรัก และเขาก็รักคุณ อย่าโกรธกันนานข้ามคืน
ให้มองเรื่องใหญ่เป็นเรื่องเล็ก อย่ามองเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่
ให้คิดเสมอว่า คนรักของคุณก็เป็นมนุษย์ปุถุชนธรรมดาย่อมทำพลั้งเผลอผิดพลาดกันได้

10. พูดทุกอย่างด้วยความรู้สึกจากใจ อย่าปิดบังและเก็บงำความรู้สึกที่แท้จริง
ถึงคุณและเขาจะรักกันมากเพียงใดก็ตาม ให้จำไว้อย่างว่า
ไม่มีใครสามารถจะรู้ใจใครไปได้ทุกเรื่อง บางอย่างอาจเกิดจากการคาดเดา
และเมื่อคาดเดาก็อาจทายใจกันผิด ทำให้อีกฝ่ายคิดมากทั้งที่อาจไม่มีอะไรในกอไผ่เลยก็ได้

วันนี้วันวานของคุณและคนรักยังหวานอยู่หรือเปล่า?
ถ้าคุณรู้สึกว่า ความรักเริ่มจืดจาง หรือเริ่มหวานน้อยลง
ลองเติมน้ำหวานให้ความรักของคุณกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง
และเติมได้ทุกครั้งที่ใจคุณต้องการ รับรองว่าน้ำผึ้งพระจันทร์จะไม่มีวันขมอย่างแน่นอน


ขอขอบคุณข้อมูลจาก กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

บุคลิกเพื่อการผูกรัก




ใครๆ ก็อยากมีบุคลิกภาพที่น่าหลงใหล โดยเฉพาะคนที่กำลังมีความรัก ไม่อยากให้คนรักทิ้งร้างห่างไปง่ายๆ
จำเป็นจะต้องรู้วิธีปฏิบัติที่อีกฝ่ายจะรู้สึกรัก ประทับใจ ไว้ใจ และผูกพันกัน แต่หากจะให้แนะนำ ดิฉันขอแนะนำว่า
ให้เริ่มต้นจากการมีคติที่เกี่ยวกับความรักที่ถูกต้องเสียก่อน
อย่าสับสนระหว่างความฝันกับความจริง หรือความเป็นไปได้ในชีวิตจริง


คติรักข้อที่ 1 สักวันหนึ่งฉันจะได้พบคนที่ถูกใจที่สมบูรณ์แบบ
เป็นความใฝ่ฝันว่าสักวันหนึ่งจะต้องได้พบคู่รักที่ดีพร้อมสรรพเหมือนกับเจ้าหญิง เจ้าชายในเทพนิยายนั่นแหละ
และเมื่อถูกพรหมลิขิตขีดเส้นมาให้พบกันแล้วต่างก็จะตกหลุมรักและรักกันตลอดไปตราบนานเท่านาน
ความรู้สึกนี้อยู่บนรากฐานของความรักด้วยใจพิศวาสปรารถนา หรือ Romantic Love
และเพราะการตกหลุมรักใครสักคนจะก่อให้เกิดความรู้สึกตื่นเต้น สุขสม
คนที่มีคติรักแบบนี้จึงมีแนวโน้มที่จะเกิดรักแรกพบ เนื่องจากจะมองแต่ส่วนดีและคิดเอาเองว่าอีกฝ่ายนั้นดีพร้อม

ความต้องการของคู่รักแบบนี้จะหวังเพียงการได้อยู่ด้วยกัน ทำอะไรร่วมกันด้วยความสุข
แต่เมื่ออารมณ์รักรุนแรงผ่านพ้นไป และเริ่มมองเห็นข้อบกพร่องของกันและกัน ต่างก็จะรู้สึกว่า
ได้มองกันผิดไปตั้งแต่ต้น แต่ถ้าหากคู่รักนั้นมีวุฒิภาวะพอ เขาจะสามารถปรับตัวเข้าหากัน
แก้ไขข้อบกพร่องของตัวเอง ยอมรับข้อเสียของอีกฝ่ายหนึ่งได้มากขึ้น และสานความรักให้มั่นคงต่อไป
เพราะในความเป็นจริงแล้ว ในสัมพันธภาพระหว่างกัน
ย่อมมีทั้งเวลาที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายจะมีอารมณ์เสีย อารมณ์ดี และมีเวลาแห่งความทุกข์และความสุข


คติรักข้อที่ 2 รักแท้เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในชีวิต
คติรักแบบนี้อยู่บนความเชื่อที่ว่า รักแท้มิใช่ความหลงใหลลุ่มหลง คนที่เชื่อในคติรักข้อนี้ จะสามารถแยกแยะความ
แตกต่างระหว่างรักแท้กับอารมณ์อื่นๆ ออกจากกันได้ นอกจากจะผ่านประสบการณ์ความรักมายาวนาน เช่น
ตกหลุมรักหลายครั้งแล้วก็พบในบั้นปลายว่าไม่ได้เป็นรักแท้ แต่เป็นแค่อารมณ์หลงซ้ำแล้วซ้ำเล่า
เรียกว่าใช้ประสบการณ์เป็นครู จนสามารถเข้าใจความรู้สึกของตนเองได้อย่างถ่องแท้

เมื่อยามรักคนมักจะเชื่อว่านี่คือรักแท้ แต่พอพบว่าไม่ใช่ก็จะแสวงหาไปเรื่อยๆ ทั้งที่จริงแล้ว
ความรักเพียงอย่างเดียวมิได้ทำให้ความสัมพันธ์นั้นงอกงามและยืนนาน หากมีอีกหลายปัจจัยทีเดียวที่จะทำให้
การครองรักยืนยาวมั่นคง ดังนั้นรักแท้จึงมิได้ประกอบด้วยความรู้สึกรักเพียงอย่างเดียวเท่านั้น


คติรักข้อที่ 3 ความรักไม่เคยเปลี่ยนแปลง
เมื่อกำลังตกอยู่ในความรัก คนมักจะหวังว่ารักนั้นนิรันดร หรือจะรักกันตราบเท่าฟ้าจูบลาดิน หรืออะไรทำนองนี้
และคำพูดที่พบเสมอๆ ของคนที่ถือคติรักแบบนี้คือ "สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างเราคือ
เรารักกันและกัน" หรือ "ความรักของเราจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง"

แต่ในโลกความเป็นจริง ความรักเป็นความรู้สึกที่เปราะบาง และเปลี่ยนแปลงได้
เพราะความรักเป็นเรื่องของอารมณ์ความรู้สึก บางครั้งมักถูกแทนที่ด้วยอารมณ์อื่นๆ ภายใน เช่น ความโกรธ
ความกลัว ความวิตกกังวล หวาดระแวง ความเครียด ซึ่งมาบดบังทำให้ความรักหายไปชั่วขณะ
หรืออาจถึงขนาดทำลายความรักให้หมดสิ้นไปได้ แต่ถ้ามีการร่วมกันเผชิญหน้ากับปัญหาและช่วยกันแก้ไข
ก็จะทำให้ความรักนั้นเพิ่มพูนและลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ความรักจะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ยิ่งนานวันความตื่นเต้นระทึกใจหรือความหวามไหวในอารมณ์ค่อยๆจางลง
เพราะความรักปะปนด้วยอารมณ์หลายรูปแบบ บางครั้งก็เจือความรู้สึกอ่อนหวานนุ่มนวล
บางครั้งยิ่งอยู่นานก็จะยิ่งรักกันลึกซึ้งมากขึ้น แต่บางครั้งก็อาจจะจืดจางเย็นชา
ดังนั้นความจริงของความรักข้อหนึ่งก็คือ ความรักไม่เคยเหมือนเดิม แต่จะมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ


คติรักแบบที่ 4 สิ่งภายนอกกำหนดความรัก
คนที่ยึดถือคติรักข้อนี้จะเชื่อว่าความรักเกิดจากสิ่งที่ฝังอยู่ในความรู้สึกของตัวเราเอง แต่กลับเชื่อว่า
เพราะพฤติกรรมของเขา บุคลิกภาพของเขา ประสบการณ์หรือเหตุการณ์บางอย่างเป็นตัวกำหนดให้ต้องตกหลุมรัก

ในขณะที่ความเป็นจริง คนเรากำหนดคุณค่าของความรัก หรือลักษณะของคนที่จะรักไว้ในใจแล้ว เมื่อมาเจอคนที่
มีอะไรบางอย่างตรงกับที่วาดหวังเอาไว้ ก็จะปักใจรักได้ในทันที ดังนั้นความรักจึงขึ้นอยู่กับใจของเราเอง
นักประพันธ์เรืองนามชื่อ สจ๊วต เอเมอลี เคยอธิบายว่า ถ้าเราเปิดใจและพร้อมที่จะรัก
เราก็สามารถจะเกิดความรักกับใครสักคนได้ที่อยู่ใกล้ชิด และมีคุณสมบัติตรงกับที่ใจเราต้องการ


คติรักข้อที่ 5 ความรักขจัดได้ทุกปัญหา
มีคู่รักหลายคู่ที่คาดหวังในตัวอีกฝ่ายไว้ว่า เมื่อคุณรักฉัน คุณต้องช่วยฉันแก้ปัญหาในทุกเรื่อง คือ นึกถึงแต่ความ
ต้องการของตัวเอง จนลืมมองถึงความต้องการของอีกฝ่ายหนึ่ง รวมทั้งลืมนึกไปว่า ถึงจะรักแต่ก็มิได้หมายความว่า
เจ้าอารมณ์รักนี้จะช่วยให้ปัญหาหรือความขัดแย้งถูกละเลยหายไปได้ง่ายๆ

ในความเป็นจริง ความรักไม่ได้เป็นตัวแก้ไขปัญหาต่างๆ ให้หมดไป แต่อาจเป็นตัวสร้างปัญหาขึ้นมาเสียด้วยซ้ำ
แต่ในอีกมุมหนึ่ง ความรักจะทำให้คนเราเติบโตขึ้น ถ้าเรารู้จักเผชิญหน้า เพื่อแก้ปัญหา
ความรักเป็นเสมือนการเตรียมศักยภาพให้พร้อม เพื่อพัฒนาคนให้เจริญเติบโตขึ้น

คนที่เชื่อในคติรักที่ว่า ความรักขจัดได้ทุกปัญหา มักจะเกิดความผิดหวังว้าวุ่นใจ
เมื่ออีกฝ่ายไม่ได้ยื่นมือเข้ามาช่วยแก้ปัญหาดังที่คาดหวังเอาไว้

อย่างไรก็ตาม ความรักจะช่วยแก้ปัญหาได้ก็ต่อเมื่อต่างฝ่ายต่างก็คำนึงถึงจิตใจและความต้องการของอีกฝ่ายหนึ่ง
เพราะความรักย่อมเป็นแรงจูงใจให้อยากช่วยแก้ไขปัญหาอยู่แล้ว แต่โดยลำพังความรักเองไม่สามารถจะแก้ปัญหา
อะไรได้ หากแต่เป็นตัวกระตุ้นให้คู่รักหันหน้าเข้าหากัน คุยกันและช่วยกันคิดว่าจะหาทางแก้ไขต่อไปอย่างไรดี


คติรักข้อที่ 6 ความรักที่ดีที่สุด คือ ความรักที่ปราศจากความเห็นแก่ตัว
ความรักไม่ได้ขึ้นอยู่กับความเห็นแก่ตัวหรือไม่เห็นแก่ตัว เพราะพฤติกรรมของคนเราขึ้นอยู่กับอารมณ์ความรู้สึกที่
เกิดขึ้นในขณะนั้น ซึ่งมีอยู่หลากหลายอารมณ์ เช่น ถ้าอารมณ์ไม่ดี เราก็อาจทำอะไรที่แสดงถึงความเห็นแก่ตัวออก
มาได้ หรือไม่ได้ทำในสิ่งที่ถูกคาดหวังว่าคนที่รักกันน่าจะทำให้แก่กัน

แต่ในคู่ที่มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันจะพบว่า เป็นคู่ที่ต่างก็ให้ความนับถือ ให้อิสระแก่กัน
และคำนึงถึงความรู้สึกของกันและกันเสมอ คือยอมรับว่า เธอคือเธอ และฉันคือฉัน
ซึ่งจะทำให้ไม่เกิดความคาดหวังในกันและกันมากจนเกินไป



10 DO & DON'T

นอกจากนี้ ยังมีวิธีการมากมายที่จะแสดงออกถึงความรักที่มีต่อกัน และกระชับความสัมพันธ์ให้ยืนยาว เช่น

1.ทำให้เขารู้ว่าคุณคิดถึง โดยใช้โทรศัพท์ อีเมล การ์ด หรืออะไรก็ได้เลือกใช้ตามสะดวก

2.ขอโทษเมื่อผิด จงอย่าอายที่จะขอโทษ ถ้าเป็นการขอโทษที่ออกมาจากใจจริง
ไม่มีใครใจร้าย ไม่ยอมยกโทษให้คนที่สำนึกผิดหรอก

3.อย่าลืมวันสำคัญ ให้ของขวัญเซอร์ไพรส์กันบ้าง ไม่ต้องมีราคามากมายอะไร เรื่องอย่างนี้มันสำคัญที่ใจ

4.เป็นผู้ฟังที่ดี ทั้งเรื่องมีสาระและไร้สาระ

5.ซื่อสัตย์มั่นคง ข้อนี้สำคัญมาก ต้องทำให้สม่ำเสมอ ไม่ใช่ผลุบๆ โผล่ๆ

6.ตรงเวลาเป๊ะ ทุกครั้งที่นัด รอนิดรอหน่อยยังดีกว่าผิดเวลาให้อีกฝ่ายอารมณ์บูด

7.ช่วยกันทำงานบ้าน ผู้หญิงซักผ้า ผู้ชายก็ช่วยล้างจาน ถ้างานบ้านเสร็จ จะได้มีเวลาเติมรักกันไงล่ะ

8.อย่าพูดหรือติเรื่องรสชาติการทำอาหาร เพราะเขาอุตส่าห์ทำอาหารให้ทาน
ไม่มีใครอยากทำอาหารรสชาติแย่ ฉะนั้นอย่าติโน่น ตินี่ตลอดเวลา แต่ถ้า "ติเพื่อก่อ" ทำได้ไม่ห้าม

9.อย่าเผลอเอ่ยถึงแฟนเก่า ไม่ว่าจะเป็นอดีตของฝ่ายไหน
พูดไปก็เท่ากับขุดคุ้ยกันเอง เดี๋ยวลมได้ออกหูแน่ๆ อันที่จริงไม่ได้อยากห้ามซะทีเดียวหรอกว่าพูดไม่ได้เลย
พูดได้ค่ะ แต่พูดแค่เพื่อจะเล่าให้กันฟังตอนคบกันก็พอ อย่าเผลอไปเอาแฟนเก่าเปรียบเทียบกับแฟนล่าสุดก็แล้วกัน

10.อย่าจุกจิกเรื่องเงินๆ ทองๆ อย่าไปก้าวก่ายกันให้มาก แม้คนที่คุณไปยุ่งด้วยจะเป็นแฟนจริงๆ ก็เถอะ